💠 Дыхательные упражнения способствуют улучшению концентрации и эмоциональной устойчивости.
💠 Поддерживают психологическое здоровье и уменьшают риск депрессии.

💠 Регулярные дыхательные практики помогают укреплять иммунную систему.

💠 Дыхательные упражнения воздействуют на мозг, улучшая когнитивные и эмоциональные функции.

💠 Расслабляющие дыхательные практики влияют на автономную нервную систему, способствуя активации парасимпатической нервной системы, что связано с расслаблением и уменьшением стресса.

💠 Дыхательные Техники улучшают внимание и концентрацию.

💠 Дыхательные техники активируют симпатическую нервную систему, тем самым увеличивая жизненную энергию, придавая ощущение бодрствования.
💠 Повышают уровень энергии, сил и улучшают общую жизненную активность.

💠 Дыхание, расслабление мышц брюшной полости способствуют улучшению пищеварения.
💠 Поддерживает и улучшает работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)

💠 Дыхательные практики помогают снизить уровень стресса, а также симптомы тревоги и депрессии.

💠 Расслабляющие дыхательные техники способствуют улучшению сна и снятию бессонницы.
💠 Более качественный сон, повышение уровня общего восстановления.